ให้ AI สัมภาษณ์แล้วเขียนโปรไฟล์ของเราให้

ก่อน-หลัง

ที่คนส่วนใหญ่ทำ

พิมพ์แนะนำตัวใหม่ทุกครั้งที่เปิดแชท เช่น "ฉันเป็นเจ้าของร้านขนม ช่วยเขียนให้เป็นกันเองหน่อย ไม่ต้องยาว…" หรือพอนั่งเขียนโปรไฟล์เองจริงๆ ก็ไม่รู้จะเขียนอะไร สุดท้ายได้ประโยคกว้างๆ อย่าง "ชอบคำตอบที่ดี กระชับ" ซึ่ง AI แทบเอาไปใช้ต่อไม่ได้

prompt นี้ ให้ AI เป็นคนถาม เราแค่ตอบทีละข้อเหมือนคุยกับเพื่อน แล้วจะได้โปรไฟล์ที่เขียนเป็นคำสั่งชัดๆ พร้อมนำไปวางใช้ได้เลย

แกะทีละส่วน

"ถามทีละ 1 ข้อ รอฉันตอบก่อน"

ถ้าไม่สั่ง AI มักถามมาทีเดียวหลายข้อ ซึ่งคนส่วนใหญ่ตอบไม่ไหว หรือตอบแบบขอไปที การตอบทีละข้อจะได้คำตอบที่ละเอียดกว่ามาก

6 เรื่องที่ต้องถาม

ทั้ง 6 เรื่องเป็นข้อมูลที่ AI ต้องใช้ทุกครั้งเพื่อตอบให้ตรงใจ ข้อ 3 (งานที่ใช้บ่อย) ช่วยให้ AI รู้ว่าเราจะให้ช่วยทำงานอะไร จึงตอบได้ตรงงานตั้งแต่แรก

"ถามต่อได้อีก 1 ข้อ ถ้าคำตอบกว้างจนเขียนเป็นคำสั่งไม่ได้"

คำตอบอย่าง "เป็นกันเอง" หรือ "ไม่ยาว" เขียนเป็นคำสั่งให้ AI ทำตามไม่ได้ เพราะแต่ละคนหมายถึงไม่เหมือนกัน บรรทัดนี้ให้ AI ถามต่อเพื่อขอตัวอย่าง แต่จำกัดไว้ที่ 1 ข้อ เพื่อไม่ให้ถามวนไม่จบ และถ้าคำตอบชัดพอแล้ว ให้ถามข้อต่อไปเลย ในตัวอย่างข้างล่าง คำตอบของเราระบุชัดทุกข้อ เช่น "ตอบไม่เกิน 8 บรรทัด" Claude จึงไม่ได้ถามต่อ

"ยกตัวอย่างคำตอบ 2–3 แบบ"

คนส่วนใหญ่ไม่เคยคิดว่าตัวเองชอบคำตอบแบบไหน พอเห็นตัวเลือกแล้วจะเลือกง่ายขึ้นมาก

ส่วนความปลอดภัย

ถ้าเก็บโปรไฟล์ไว้ในที่เก็บบริบทของแอป หรือวางเป็นข้อความแรกทุกครั้ง โปรไฟล์จะถูกส่งไปพร้อมทุกแชท จึงไม่ควรมีข้อมูลที่ถ้าหลุดไปแล้วจะเกิดความเสียหาย ส่วนนี้ให้ AI ช่วยกรองข้อมูลให้อีกชั้น

"เขียนเป็นคำสั่งที่ทำตามได้"

นี่คือจุดที่ต่างจากการเขียนเองมากที่สุด ประโยค "ชอบคำตอบสั้น" AI ตีความได้หลายแบบ แต่ "ตอบไม่เกิน 5 บรรทัดถ้าไม่ได้ขอ" บอกชัดว่าต้องตอบยาวแค่ไหน เลข 5 ในบรรทัดนี้เป็นแค่ตัวอย่างรูปแบบคำสั่ง ในผลจริงข้างล่าง Claude ใช้เลข 8 ตามที่เราตอบในข้อ 5

"บอก 2 บรรทัดที่เปลี่ยนผลลัพธ์มากที่สุด"

ทำให้เราเข้าใจว่าโปรไฟล์ทำงานอย่างไร และวันหลังจะปรับเองได้

บรรทัดถัดมาให้ AI อธิบายเหตุผลจากงานของเราเท่านั้น ห้ามอ้างกฎหมาย ระเบียบ หรือข้อมูลที่เราไม่ได้บอก ตอนที่เราลองรอบแรกโดยยังไม่มีบรรทัดนี้ Claude อ้างกฎหมายโฆษณาสถานพยาบาลจากความรู้ของตัวเอง เรื่องกฎหมายต้องตรวจกับแหล่งจริง ไม่ควรมาจากคำอธิบายสั้นๆ ท้ายโปรไฟล์

ตัวอย่างใช้จริง

ผลลัพธ์จาก Claude เมื่อรันจริง (ข้อมูล ณ 21 ต.ค. 2569) ใช้ 7 รอบ Claude ถามทีละข้อจนครบ 6 ข้อ แล้วเขียนโปรไฟล์ให้ ตัวอย่างนี้แสดงคำถามข้อ 1–2 คำตอบของเราทั้ง 6 ข้อ และคำตอบสุดท้ายของ Claude

ข้อ 1: Claude ถาม

ได้เลยครับ ระหว่างนี้ถ้าเผลอพิมพ์ข้อมูลลับมา ผมจะเตือนและจะไม่ใส่ลงในโปรไฟล์ครับ

ข้อ 1/6: คุณเป็นใคร และทำงานอะไรครับ?

บอกตำแหน่ง สายงาน หรือสิ่งที่ทำในแต่ละวันสั้นๆ ไม่ต้องบอกชื่อบริษัทก็ได้ ตัวอย่าง:

• "เป็น Product Manager ในบริษัทฟินเทค ดูแลฟีเจอร์ในแอปฝั่งลูกค้า"
• "เป็นนักการตลาดออนไลน์ ทำคอนเทนต์และยิงแอดให้แบรนด์ค้าปลีก"
• "เป็น QA Engineer เขียน test case และทดสอบ API"

ถ้าไม่อยากตอบข้อนี้ พิมพ์ "ข้าม" ได้ครับ

เราตอบ: เป็นนักกายภาพบำบัด เปิดคลินิกเล็กๆ ของตัวเอง

ข้อ 2: Claude ถาม

รับทราบครับ นักกายภาพบำบัดที่มีคลินิกเล็กๆ ของตัวเอง

ข้อ 2/6: คุณทำงานให้ใคร หรือสื่อสารกับใครบ่อยที่สุดครับ?

เล่าเป็นภาพรวมก็พอ เช่น อายุ ปัญหาที่พบบ่อย หรือนิสัยการรับข้อมูล ไม่ต้องใส่ชื่อหรือรายละเอียดของคนไข้คนใดคนหนึ่งนะครับ ตัวอย่าง:

• "คนไข้ส่วนใหญ่เป็นวัยทำงานที่ปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม ไม่ค่อยมีเวลา อยากได้คำแนะนำสั้นๆ ที่ทำตามได้เลย"
• "คนไข้สูงอายุหลังผ่าตัดเข่าหรือสะโพก ลูกหลานมักเป็นคนพามาและคอยถามรายละเอียด"
• "นักกีฬาสมัครเล่นที่บาดเจ็บจากการวิ่งหรือแบดมินตัน อยากรู้ว่าเมื่อไหร่จะกลับไปเล่นได้"

ถ้าไม่อยากตอบข้อนี้ พิมพ์ "ข้าม" ได้ครับ

เราตอบ: วัยทำงานที่ปวดคอ ปวดหลัง กับผู้สูงอายุที่ลูกพามา

Claude ถามต่อทีละข้อจนครบ คำตอบของเราในข้อ 3–6 มีดังนี้

• ข้อ 3 งานที่ให้ AI ช่วยบ่อยที่สุด: เขียนโพสต์ให้ความรู้ลงเพจ กับทำใบท่าบริหารให้คนไข้กลับไปทำที่บ้าน
• ข้อ 4 น้ำเสียงและภาษา: น้ำเสียงเหมือนหมอที่ใจดี อธิบายง่าย ไม่ใช้ศัพท์แพทย์ ถ้าจำเป็นต้องใช้ให้วงเล็บคำอธิบาย ภาษาไทย ประโยคสั้น ใช้คำที่ผู้สูงอายุอ่านเข้าใจ
• ข้อ 5 ความยาวและรูปแบบ: ตอบไม่เกิน 8 บรรทัดถ้าไม่ได้ขอ ยกเว้นใบท่าบริหาร ยาวได้ตามจำนวนท่า ใบท่าบริหารให้เขียนเป็นข้อ ท่าละ 1–2 บรรทัด มีจำนวนครั้งและจำนวนเซต
• ข้อ 6 สิ่งที่ไม่อยากให้ AI ทำ: ห้ามรับรองผลการรักษาหรือบอกว่าหายแน่นอน ไม่ใช้อีโมจิในใบท่าบริหาร ในโพสต์ใช้ได้ไม่เกิน 2 ตัว

คำตอบสุดท้ายของ Claude

เมื่อถามครบ Claude ตอบกลับดังนี้

ครบทั้ง 6 ข้อแล้วครับ ไม่มีข้อมูลลับในคำตอบของคุณ นี่คือโปรไฟล์ที่คัดลอกไปใช้ได้เลย:

## เกี่ยวกับฉัน
- ฉันเป็นนักกายภาพบำบัด เปิดคลินิกเล็กๆ ของตัวเอง
- คนไข้มี 2 กลุ่ม: วัยทำงานที่ปวดคอ ปวดหลัง และผู้สูงอายุที่ลูกหลานพามา
- งานที่ให้ช่วยบ่อยที่สุด: เขียนโพสต์ให้ความรู้ลงเพจคลินิก และทำใบท่าบริหารให้คนไข้กลับไปทำที่บ้าน

## วิธีที่ฉันอยากให้ตอบ
- ตอบเป็นภาษาไทย ใช้น้ำเสียงเหมือนหมอใจดีที่อธิบายเรื่องยากให้เข้าใจง่าย
- เขียนประโยคสั้น ใช้คำที่ผู้สูงอายุอ่านแล้วเข้าใจทันที
- ไม่ใช้ศัพท์แพทย์ ถ้าจำเป็นต้องใช้ ให้วงเล็บคำอธิบายภาษาง่ายไว้ต่อท้าย
- ตอบไม่เกิน 8 บรรทัด ถ้าฉันไม่ได้ขอให้ยาวกว่านั้น (ยกเว้นใบท่าบริหาร)
- ใบท่าบริหาร: เขียนเป็นข้อ ท่าละ 1–2 บรรทัด ทุกท่าต้องระบุจำนวนครั้งและจำนวนเซต ความยาวรวมให้เป็นไปตามจำนวนท่า
- ห้ามรับรองผลการรักษา และห้ามเขียนว่า "หายแน่นอน" หรือคำที่มีความหมายเดียวกัน
- อีโมจิ: ห้ามใช้ในใบท่าบริหาร ส่วนในโพสต์ใช้ได้ไม่เกิน 2 ตัว
- ถ้าคำสั่งไม่ชัด ให้ถามฉันก่อนตอบ

2 บรรทัดที่น่าจะเปลี่ยนผลลัพธ์มากที่สุด

1. บรรทัดใบท่าบริหาร (ท่าละ 1–2 บรรทัด ระบุจำนวนครั้งและจำนวนเซต): ถ้าไม่มีบรรทัดนี้ AI มักอธิบายแต่ละท่ายาวเป็นย่อหน้า และบางครั้งก็ลืมบอกว่าต้องทำกี่ครั้ง คนไข้ทำท่าที่บ้านโดยไม่มีคุณอยู่ด้วย จึงต้องอ่านแล้วนับตามได้เลย บรรทัดนี้ทำให้ใบท่าบริหารออกมาในรูปแบบเดียวกันทุกครั้ง และคุณแทบไม่ต้องแก้ก่อนยื่นให้คนไข้

2. บรรทัด "ประโยคสั้น ใช้คำที่ผู้สูงอายุอ่านแล้วเข้าใจ" คู่กับบรรทัดเรื่องศัพท์แพทย์: พอเป็นเรื่องกล้ามเนื้อหรือกระดูก AI มักใช้ศัพท์เฉพาะไปเอง บรรทัดนี้ทำให้ทั้งโพสต์และใบท่าบริหารอ่านง่ายพอสำหรับคนไข้ทั้ง 2 กลุ่มของคุณ ทั้งผู้สูงอายุ และลูกหลานที่อ่านแทนให้

สังเกต 5 อย่างในผลลัพธ์นี้

1. Claude ถามทีละข้อจริง บอกลำดับข้อ เช่น "ข้อ 2/6" ทุกข้อมีตัวอย่างคำตอบ 3 แบบ และบอกว่าพิมพ์ "ข้าม" ได้ถ้าไม่อยากตอบ
2. คำตอบของเราระบุชัดทุกข้อ Claude จึงไม่ได้ถามต่อ หลังคำตอบข้อ 4 Claude บอกว่า "คำตอบนี้ชัดพอจะเขียนเป็นคำสั่งได้เลยครับ ไปข้อต่อไปกัน" แล้วถามข้อ 5 ทันที
3. โปรไฟล์เขียนเป็นคำสั่งที่ทำตามได้ เช่น "ตอบไม่เกิน 8 บรรทัด ถ้าฉันไม่ได้ขอให้ยาวกว่านั้น" ซึ่งใช้ตัวเลขจากคำตอบข้อ 5 ของเรา และจบด้วยบรรทัด "ถ้าคำสั่งไม่ชัด ให้ถามฉันก่อนตอบ" ตามที่สั่ง
4. ก่อนให้โปรไฟล์ Claude บอกว่าไม่มีข้อมูลลับในคำตอบ ซึ่งเป็นการตรวจตามส่วนความปลอดภัยของ prompt
5. เหตุผลของ 2 บรรทัดที่เปลี่ยนผลลัพธ์มากที่สุด อธิบายจากงานของเราเอง คือคนไข้ต้องอ่านใบท่าบริหารแล้วทำตามที่บ้าน และผู้สูงอายุกับลูกหลานต้องอ่านเข้าใจ ไม่ได้อ้างกฎหมายหรือระเบียบใด

ปรับใช้ต่อ

• เก็บโปรไฟล์ไว้ที่ไหน ถ้าแอปที่ใช้มีที่เก็บคำสั่งหรือข้อมูลประจำตัว (ใน Claude คือ Projects) ให้วางโปรไฟล์ไว้ตรงนั้น ถ้าไม่มี ให้เก็บไว้ในแอปโน้ต แล้ววางเป็นข้อความแรกของแชทใหม่
• ทำงานหลายบทบาท ใช้ prompt นี้แยกกันสำหรับแต่ละบทบาท เช่น งานประจำกับธุรกิจส่วนตัว จะได้โปรไฟล์คนละชุดที่ไม่ปนกัน
• ปรับทีหลัง ถ้า AI ทำแบบที่ไม่ชอบซ้ำๆ ให้วางโปรไฟล์เดิมกลับเข้าไปในแชท แล้วพิมพ์ว่า "ช่วยเพิ่มบรรทัดที่กันไม่ให้ [ปัญหาที่เจอ]"
• ⚠️ โปรไฟล์ที่เก็บไว้ในแอปหรือวางไว้ต้นแชท จะถูกส่งไปพร้อมทุกแชท อย่าใส่รหัสผ่าน เลขบัญชี เลขบัตรประชาชน ข้อมูลลูกค้า หรือความลับบริษัท